Начнем с того, что чай для похудения – это название, а не медицинские показания. То есть эффект этого чая по части уменьшения ваших форм никем официально подтвержден не был, а, соответственно, ожидать от него стопроцентного результата, все равно, что надеяться на засуху в сезон дождей. Единственный стопроцентный эффект очень хорошего (хотелось бы подчеркнуть эти два слова) чая – это вывод токсинов и прочих вредных веществ из организма, что в свою очередь приведет к некоторому омоложению и стимуляции желудочно-кишечного тракта. И только это в некоторых случаях уже может привести к нормализации веса, но только в случае, если во время курса и после него вы не будете перегружать себя жирным, сладким и жареным.

Приобретая чай для похудения убедитесь что вы знаете, что это такое и как с ним обращаться. Если в инструкции присутствуют какие-то непонятные слова не бойтесь обратиться к специалисту за разъяснением. Лишний раз нужно перепроверить срок годности продукта и соответствие рекламной листовки производителю, ведь натуральный горный китайский чай никак не может производиться в небольшом селе под Москвой. Кстати, ценовая категория чая не является гарантией его качества, а вот место, где вы его купили – очень даже.

Твердо решив похудеть на чаях усвойте одно простое правило – никаких поблажек. Чай с сахаром, сколько его не пить, так и не приведет к желаемому результату. Чай входит в состав низкокалорийных и малоуглеводных диет. Однако перед посадкой на диету необходимо обратится к специалисту-диетологу или хотя бы к врачу-терапевту, чтобы сдать анализы. Для худения на диетах, особенно низкокалорийных, существует целая масса противопоказаний. Например, нельзя худеть сразу после родов, тем, у кого хронические сердечные заболевания и хроника желудочно-кишечного тракта.

Оптимальный вариант для того, чтобы сбросить несколько килограммов – просто ввести в свой рацион некоторое количество чая без сахара. В Европе сейчас модный пуэр – китайский черный чай, который все пьют взахлеб и рассказывают друг другу о сотне его преимуществ. Единственный минус этого чая – его своеобразный вкус. А так он довольно хорошо действует на микрофлору желудка и уменьшает холестерин. С другой стороны, ученые давно доказали, что зеленый чай стимулирует обмен веществ и расщепление жира, что тоже играет на руку желающим постройнеть. Причем полезные свойства зеленого чая исследованы больше, в том числе и на добровольцах, и вкус тут можно подобрать, что называется «под себя».

Хорошо на фигуру влияют и чаи со специями. Например, тибетский чай с имбирем, лимоном и медом необычайно вкусен – его тонкий, богатый нюансами вкус приятен и в жаркую погоду и хмурой осенью. Имбирь действует на организм согревающе, и помогает быстрее расщеплять жир. Кроме того, он играет роль афродизиака и это тоже многим помогает похудеть.

Другие полезные специи: куркума и карри. Они усиливают эффект очистки организма, в частности, куркума очень хорошо влияет на кровь. Согласно индийским рецептам со специями пьют черный чай добавляя туда в меру молока.

Собираясь худеть с помощью чая, помните, что это не всегда нужно и полезно. Во-первых, любое злоупотребление для организма не полезно, чем бы хорошим мы не злоупотребляли. Во-вторых, по одной из известных диет чрезмерное поглощение жидкости только препятствует расширению жировых тканей, подобно тому, как мы надуваем воздухом шарик. В-третьих, как утверждают ученые и врачи, вместе с токсинами из крови вымывается калий. В-четвертых, усиленный массаж почек при помощи жидкости плохо влияет на сами почки. И, в-пятых, если у нас все же получается сбросить с помощью «волшебных чаев» парочку лишних килограммов, то их потребление становится систематическим и возникает психологическое привыкание.