Зеленый чай
Зеленый чай и рак полости рта
Зеленый чай от стресса и утомления
Преимущества зеленого чая
Виды зеленого чая Зеленый чай против рака крови
Лечение зеленым чаем
Зеленый чай предупреждает расстройство ума

Возможно одной вещью, которая дает японцам их относительное хорошее здоровье и долговечность, является зеленый чай. Исследование связало увеличенное потребление чая с уменьшенным риском таких заболеваний, таких как рак и сердечная болезнь. Эта прекрасная чашка чая будет не только согревать этой зимой, но может увеличить Ваше здоровье также.

Исследователи, ищущие объяснение очевидным целебным качествам зеленого чая, полагают, что они нашли его в форме веществ известных как многофенолы, которые являются сильными антиокисидантами, у которых есть потенциал, чтобы подавить продвигающие болезнь молекулы, известные как свободные радикалы.

Кроме того, исследование предполагает, что самое мощное оружие против болезни, которую содержит зеленый чай, является состав, известный как epigallocatechin gallate (EGCG). У EGCG, как находили, были многие защитные действия в теле против рака, включая способность помочь в дезактивации вызывающих рак химикатов (канцерогенные вещества).

Зеленый чай был связан с уменьшенным риском рака у мужчин и женщин. В одном исследовании, изданном в 2004, у женщин, потребляющих зеленый чай каждый день, как находили, был уменьшенный риск рака молочной железы на 47 процентов по сравнению с теми, которые не потреблял его вообще. В другом исследовании тот же самого года, исследователи нашли, что мужчины, потребляющие зеленый чай каждый день, имели на четверть меньше риска рака простаты по сравнению с теми, кто не пил зеленого чая. Другое исследование нашло, что увеличенное зеленое потребление чая, кажется, защищает против других форм рака также, включая рака желудка, легкого и кожи.

Польза зеленого чая, кажется, улучшает сердечнососудистую систему также. Исследование нашло, что люди, которые потребляют зеленый чай, имеют тенденцию иметь более низкие уровни холестерина в крови . Исследования также показали уменьшение кровяного давления. Это объясняет исследования, которые связывали потребление зеленого чая с уменьшенным риском удара и сердечной болезни.

Зеленый чай был также связан с потерей веса. Некоторые исследования показали, что люди могут потерять несколько фунтов, просто поменяв кофе на зеленый чай. Здоровая диета и много упражнений - конечно лучший способ похудеть, но немного зеленого чая может привести к полному изменению образа жизни.